¿Qué comer antes de jugar un partido de fútbol?
Correcta alimentación de un futbolista antes de jugar, para alcanzar el máximo rendimiento deportivo. Tanto en el fútbol, cómo en cualquier otro deporte, la alimentación es una parte fundamental para alcanzar tus objetivos deportivos y dar tu mejor versión en entrenamientos cómo durante los partidos. De nada sirve mantener una rutina de entrenamiento si no […]
Entrenamientos para mejorar tu rendimiento como futbolista
Alto rendimiento en futbolistas ¿Qué aspectos de tu entrenamiento tenés que trabajar para lograr tu máximo rendimiento deportivo Ya hemos hablado anteriormente sobre distintos tipos de entrenamientos para mejorar el rendimiento físico en tus partidos, cómo los Ejercicios Pliométricos, o las bases para un buen entrenamiento de futbolistas amateur. Esta vez, vamos a ir un […]
Ejercicios para fortalecer tus piernas ¿Cómo mejorar tu disparo, salto y velocidad?
Los mejores ejercicios para piernas de futbolistas Entrenamiento para mejorar la fuerza de disparo, velocidad y salto adentro de la cancha. El fútbol es un deporte exigente físicamente. Incluso a niveles amateur, el estado físico de los jugadores y jugadoras es un factor determinante a la hora de jugar un partido de fútbol, junto a […]
La tecnología en el fútbol: VAR, chalecos de entrenamiento, pelotas inteligentes y más.
¿Cómo revolucionó la tecnología al fútbol? Desde el polémico videoarbitraje o VAR, hasta los chalecos electrónicos que controlan los signos vitales de los jugadores, la tecnología llegó al fútbol para quedarse. Las nuevas tecnologías aplicadas al deporte. A pasos agigantados, la innovación llega a todos los rincones de nuestras vidas y ya hace años que […]
Ejercicios pliométricos – Fuerza y velocidad para jugadores de fútbol amateur
Aumentá la fuerza y velocidad de tus jugadores Ejercicios pliométricos, rutinas rápidas y explosivas para entrenamientos amateur. Mejorá tu rendimiento en torneos de fútbol amateur con ejercicios pliométricos El fútbol es nuestra pasión y todos los que jugamos torneos, nos lo tomamos cómo un compromiso, y un desafío para mejorar cómo jugador y cómo persona. […]
Entrenamiento de futbol amateur: principios, ventajas, consideraciones para entrenar a tu plantilla correctamente.
Entrenamiento de futbol amateur ¿Cómo potenciar el rendimiento de tu equipo en torneos y competencias? Un entrenamiento de futbol amateur adecuado, principalmente si se trata de una pretemporada, logrará que los resultados a lo largo de toda la liga se potencien, ya que el mismo aumentará el estado físico general del equipo, su resistencia a […]
